Exercices sur le nerf vague
Le nerf vague est l’« arme secrète » et le « héros méconnu » de votre corps, un vaste réseau de fibres s’étendant du tronc cérébral à l’intestin, influençant presque tous les organes majeurs. C’est le PDG de votre système nerveux parasympathique, régulant le mode « repos et digestion » pour calmer corps et esprit après le…