Le nerf vague : votre arme secrète pour la santé et le bien-être Le nerf vague est présenté comme le « héros méconnu » et le « multitâche ultime » de votre corps, essentiel pour la santé, le soulagement du stress et le bonheur. Il ne s’agit pas d’une force mystérieuse mais d’un nerf qui…
La recherche scientifique a établi un lien de plus en plus clair entre la santé du microbiote intestinal et la santé mentale, en particulier la dépression. Les bactéries des genres Lactobacillus et Bifidobacterium sont au cœur de cette relation, et sont souvent qualifiées de « psychobiotiques » pour leur potentiel à influencer le bien-être mental. Le lien…