Exercices sur le nerf vague
Le nerf vague est l’« arme secrète » et le « héros méconnu » de votre corps, un vaste réseau de fibres s’étendant du tronc cérébral à l’intestin, influençant presque tous les organes majeurs. C’est le PDG de votre système nerveux parasympathique, régulant le mode « repos et digestion » pour calmer corps et esprit après le…
Le microbiote à la naissance
Le microbiote du nouveau-né est un sujet fascinant et d’une importance capitale pour sa santé future. Contrairement à une idée répandue, le tube digestif du fœtus n’est pas totalement stérile in utero, même si la colonisation microbienne majeure se produit à la naissance et durant les premières années de vie. Un début de colonisation in…
Approche holistique de la dépression
La démarche holistique face à la dépression : une approche globale pour le bien-être La dépression est une condition complexe qui affecte profondément l’individu. Au-delà des approches traditionnelles, la démarche holistique propose une vision expansive et intégrative de sa prise en charge. Tirant son nom du grec « holos« , signifiant « entier« , cette approche fondamentale considère la…
Lactobacillus et Bifidobacterium dans la dépression
La recherche scientifique a établi un lien de plus en plus clair entre la santé du microbiote intestinal et la santé mentale, en particulier la dépression. Les bactéries des genres Lactobacillus et Bifidobacterium sont au cœur de cette relation, et sont souvent qualifiées de « psychobiotiques » pour leur potentiel à influencer le bien-être mental. Le lien…
La psychonutrition par le Dc Guillaume Fond – Résumé de l ‘ebook
Le document fourni offre une synthèse approfondie des connaissances concernant l’axe intestin-cerveau, le microbiote intestinal et le domaine de la psychonutrition, une discipline en pleine expansion qui explore l’impact de l’alimentation sur la santé mentale. L’auteur, le Dr Guillaume Fond, est un expert reconnu dans ce domaine, titulaire de deux doctorats en psychiatrie et en…
Quand la recherche nous aide à être bien dans notre assiette. Sources de l’Insern et de RCA.
Briefing source : « Quand la recherche nous aide à être bien dans notre assiette » (Inserm/RCF) Date : 16 octobre 2024 Source : Article de l’Inserm (retranscription d’un podcast RCF) – https://www.inserm.fr/actualite/quand-la-recherche-nous-aide-a-etre-bien-dans-notre-assiette et Podcast RCF – https://www.rcf.fr/culture/eureka-rcf-alsace?episode=563477 Thème principal : L’importance du microbiote intestinal pour la santé globale et l’impact de l’alimentation, notamment les additifs et…